Cómo Preparar Zoológico acuático (Vaterzoy) - Guía Paso a Paso

El Waterzooi, también escrito como Vaterzoy, es un plato tradicional belga que se disfruta desde hace siglos. Este guiso cremoso es una comida reconfortante clásica que se elabora con una combinación de pollo o pescado, verduras y un caldo rico y aterciopelado. El nombre "Waterzooi" se traduce como "cocido a fuego lento en agua" en holandés, un testimonio de su proceso de cocción.

Original de la región de Flandes en Bélgica, Waterzooi tiene sus raíces en el siglo XVI y se preparaba in...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 libras de pollo para freír o hervir, cortado en trozos
  • 2 puerros en rodajas
  • 1 cebolla grande, cortada en cubitos
  • 2 tallos de apio, en rodajas
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 5 tazas de agua
  • 1 cucharadita de caldo de pollo en gránulos
  • ¼ cucharadita de nuez moscada
  • 1 cucharada de harina para todo uso
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ½ taza de crema espesa
  • 2 yemas de huevo
  • 1 cucharada de perejil seco

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 15 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio-alto y dora rápidamente los trozos de pollo. Retirar y reservar.
  • En la misma olla, sofreír los puerros, la cebolla, el apio y la sal hasta que las verduras estén tiernas y crujientes. Regrese el pollo a la olla y agregue el agua, el caldo y la nuez moscada. Haga hervir, luego reduzca la flama a bajo; tape y cocine a fuego lento durante 35 a 40 minutos, hasta que el pollo esté tierno.
  • En un tazón o taza pequeña, combine la harina y el jugo de limón; vierta en la olla y revuelva.
  • Batir la nata y las yemas de huevo con 2 cucharadas del líquido caliente; revuelva en la olla. Calentar bien, pero no dejar que hierva porque la crema se cuajará. Espolvorea el perejil antes de servir.
  • Nutrición

    341 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 162 mg
    • Sodio: 823 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 54 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 274 mg