Cómo Preparar Zanahorias asadas al horno - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de verduras, las zanahorias son un alimento básico en muchos hogares debido a su versatilidad y su sabor dulce y terroso. Una de las formas más fáciles y deliciosas de preparar zanahorias es asándolas en el horno. Las zanahorias asadas al horno resaltan su dulzura natural y crean una textura tierna y caramelizada que es irresistible. Ya sea que las sirva como guarnición sencilla o las incorpore a una receta más compleja, las zanahorias asadas al horno son un complemento fantás...

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Ingredientes

  • ½ libra de zanahorias, peladas y cortadas en trozos de 3 pulgadas de largo
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de condimento italiano
  • ¼ de taza de nueces pecanas picadas
  • ¼ de taza de pan rallado panko

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).
  • Mezcle las zanahorias con aceite de oliva y condimento italiano en un tazón y extiéndalas sobre una bandeja para hornear con borde.
  • Ase en el horno precalentado durante 15 minutos. Espolvoree nueces y panko encima y continúe asando hasta que estén dorados, unos 5 minutos más. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    237 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 145 mg
    • Carbohidratos Totales: 23g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 6 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 59 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 432 mg