Cómo Preparar Zanahorias argelinas - Guía Paso a Paso

Las zanahorias argelinas, también conocidas como "salatet zrodiya", son una ensalada refrescante y vibrante que es un alimento básico en la cocina argelina. Este plato colorido y sabroso a menudo se sirve como acompañamiento o como parte de un mezze, y se puede encontrar en la mesa en muchas reuniones y celebraciones argelinas. La combinación de zanahorias tiernas, jugo de limón picante y especias aromáticas crea una ensalada deliciosa y refrescante, perfecta para climas cálidos o como comple...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de agua
  • 2 libras de zanahorias, peladas y cortadas en rodajas
  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 3 dientes de ajo machacados
  • ½ cucharadita de tomillo seco hojas
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de jugo de limón

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque un inserto para vaporera en una cacerola y llénelo con 1 1/2 tazas de agua, o justo debajo del fondo de la vaporera. Tapar y llevar el agua a ebullición a fuego alto. Agrega las zanahorias en rodajas, reduce el fuego a medio y tapa la sartén nuevamente. Cocine al vapor hasta que estén tiernos pero no blandos, de 4 a 6 minutos, dependiendo del grosor de las rodajas. Reserva 1/2 taza del líquido de cocción.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Reduzca el fuego a bajo y agregue la sal, la pimienta, la canela, el comino, el ajo y el tomillo. Cocine las especias y el ajo, revolviendo frecuentemente, hasta que estén fragantes, aproximadamente 10 minutos. Agrega 1/2 taza del líquido de cocción reservado y la hoja de laurel, tapa y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
  • Agregue las zanahorias, revolviendo bien para cubrirlas con la mezcla de especias y cocine hasta que estén completamente calientes, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Espolvorea con jugo de limón y retira la hoja de laurel antes de servir.
  • Nutrición

    157 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 476 mg
    • Carbohidratos Totales: 14g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 5g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 7mg
    • Calcio: 55 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 370 mg