Cómo Preparar Yogur helado de tuna y fresa - Guía Paso a Paso

Si buscas una delicia refrescante y saludable para disfrutar durante los calurosos meses de verano, entonces esta receta de yogur helado de tuna y fresa es la elección perfecta. Este delicioso yogur helado está repleto de sabores dulces y picantes de tuna y fresas frescas, lo que lo convierte en una opción de postre deliciosa y libre de culpa para cualquier ocasión.

Las tunas, también conocidas como frutas de cactus, son una fruta única y exótica que no solo es deliciosa sino que tamb...

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Ingredientes

  • 1 tuna
  • 2 plátanos medianos, congelados
  • ½ taza de fresas congeladas
  • ¼ taza de yogur griego de vainilla
  • 1 lima mediana, en jugo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Con guantes de cuero, corte ambos extremos de la tuna. Haz un corte en el centro y quítale la piel. Ahora es seguro tocar la fruta sin guantes.
  • Corta la tuna en rodajas y échala en una licuadora o procesador de alimentos. Haga puré de frutas hasta que quede suave. Agregue los plátanos, las fresas, el yogur griego y el jugo de lima y mezcle hasta que quede suave.
  • Transfiera a tazones y sirva.
  • Nutrición

    167 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 6mg
    • Sodio: 19 mg
    • Carbohidratos totales: 37 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 19g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 43 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 538 mg