Cómo Preparar Yogur de desayuno de moca por la mañana - Guía Paso a Paso

Bienvenido a la manera perfecta de comenzar el día: ¡yogur de desayuno matutino con moca! Esta receta deliciosa y nutritiva combina los ricos sabores del café y el chocolate con yogur cremoso y abundante avena para crear un desayuno que te dejará satisfecho y con energía para el día siguiente.

Con una combinación de proteína, fibra y cafeína, este yogur matutino de moca para el desayuno es la manera ideal de comenzar la mañana y mantenerte lleno hasta la hora del almuerzo. Es una exce...

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Ingredientes

  • 2 tazas de yogur griego natural
  • 3 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de proteína de suero en polvo con sabor a chocolate (como ON™ Gold Standard)
  • 2 cucharadas café instantáneo granulado
  • 4 cucharaditas de cacao en polvo
  • ⅛ cucharadita de canela molida
  • 1 taza de cereal de granola con nueces
  • ½ taza de fresas frescas en rodajas
  • ½ taza de frambuesas frescas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Mezcle el yogur griego, la miel, la proteína en polvo, el café instantáneo, el cacao en polvo y la canela en un tazón. Combine las fresas y las frambuesas en un segundo tazón.
  • Coloque los ingredientes en capas en un vaso en el siguiente orden: 1/3 taza de yogur, 1/2 taza de bayas, 1/3 taza de yogur, 1/2 taza de granola y 1/3 taza de yogur. Espolvorea con un poco de granola y decora con un trozo de fruta. Llena un segundo vaso de la misma forma con los ingredientes restantes, reservando un poco de granola y fruta para decorar.
  • Nutrición

    772 cal.

    • Grasa total: 37 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 85 mg
    • Sodio: 234 mg
    • Carbohidratos totales: 80 g
    • Fibra dietética: 10g
    • Azúcares totales: 50g
    • Proteínas: 36g
    • Vitamina C: 31 mg
    • Calcio: 72 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 599 mg