Cómo Preparar Yakitori de carne - Guía Paso a Paso

El yakitori de ternera es un plato japonés popular que incluye trozos de ternera tierna marinada, ensartados y asados. El yakitori, que se traduce como "pájaro a la parrilla", tradicionalmente consiste en brochetas de pollo, pero el yakitori de ternera se ha convertido en una variación muy apreciada del plato clásico. Esta receta ofrece un equilibrio perfecto entre sabores salados y dulces, lo que la convierte en un éxito en cenas o como aperitivo para todos.

Uno de los elementos clav...

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Ingredientes

  • ½ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 2 cucharadas de harina blanca azúcar
  • 2 cebollas verdes, en rodajas finas
  • 1 diente de ajo picado
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • 1 libra de solomillo, en cubos

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 4 hrs
  • Tiempo total: 4 hrs 30 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En un recipiente de vidrio o plástico, mezcle la salsa de soja, el aceite, el jugo de limón, las semillas de sésamo, el azúcar, las cebolletas, el ajo y el jengibre.
  • Ensarte la carne en las brochetas. (Si usa brochetas de madera, déjelas en remojo primero durante 30 minutos). Coloque las brochetas en un recipiente de plástico o vidrio lo suficientemente grande como para contenerlas y vierta la marinada sobre la carne, volteándolas para cubrirlas bien. Cubra y enfríe por un mínimo de 4 horas.
  • Precaliente la parrilla a fuego alto y colóquela a 5 pulgadas de las brasas.
  • Unte la parrilla con aceite y coloque las brochetas en la parrilla. Ase durante 10 a 15 minutos, volteando ocasionalmente las brochetas para asegurar una cocción uniforme.
  • Nutrición

    367 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 76 mg
    • Sodio: 1866 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 472 mg