Cómo Preparar Wraps de ensalada de pollo - Guía Paso a Paso

Los wraps de ensalada de pollo son una opción deliciosa y saludable para una comida rápida y fácil. Estos wraps están rellenos de pollo tierno y jugoso, verduras crujientes y un aderezo cremoso y sabroso. Ya sea que esté buscando un almuerzo ligero o una cena satisfactoria, estos wraps seguramente darán en el clavo.

Una de las mejores cosas de los wraps de ensalada de pollo es que son increíblemente versátiles. Puedes personalizarlos según tus gustos agregando tus ingredientes favorit...

Leer más

Ingredientes

  • 2 latas (10 onzas) de pollo en trozos, escurrido y desmenuzado
  • ¼ taza de cebolla picada
  • ¼ taza de mayonesa
  • 4 cucharadas de salsa fresca
  • sal y pimienta al gusto
  • 6 tortillas de harina (de 10 pulgadas)
  • 12 hojas de lechuga

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En un tazón pequeño combine el pollo, la cebolla, la mayonesa, la salsa, la sal y la pimienta. Mezclar todo junto.
  • Cubra cada tortilla con dos hojas de lechuga, luego divida la mezcla de ensalada de pollo de manera uniforme entre cada tortilla y enróllela.
  • Nutrición

    464 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 61 mg
    • Sodio: 934 mg
    • Carbohidratos totales: 43 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 114 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 309 mg