Cómo Preparar Waffles Integrales - Guía Paso a Paso

¡Bienvenido a nuestra receta de gofres integrales caseros! Estos gofres son la forma perfecta de empezar el día con un desayuno saludable y delicioso. Elaborados con una combinación de harina integral y avena, estos gofres no solo son sabrosos, sino que también están llenos de fibra y nutrientes. Ya sea que los esté preparando para un agradable brunch de fin de semana o como un desayuno rápido y sencillo entre semana, estos gofres integrales seguramente se convertirán en el nuevo favorito de ...

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Ingredientes

  • 2 huevos batidos
  • 1 ¾ tazas de leche descremada
  • ¼ taza de aceite de canola
  • ¼ taza de puré de manzana sin azúcar
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 taza de harina integral de repostería
  • ½ taza de harina de linaza
  • ¼ taza de germen de trigo
  • ¼ taza de todo uso harina
  • 4 cucharaditas de levadura en polvo
  • 1 cucharada de azúcar
  • ¼ cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En un tazón grande, mezcle los huevos, la leche, el aceite, el puré de manzana y la vainilla. Agregue la harina integral de repostería, la harina de linaza, el germen de trigo, la harina para todo uso, el polvo para hornear, el azúcar y la sal hasta que la masa esté suave.
  • Precalienta una plancha para gofres y cúbrela con aceite en aerosol. Vierta la masa en la plancha para gofres en tandas y cocine hasta que esté crujiente y dorada.
  • Nutrición

    288 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 63 mg
    • Sodio: 394 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 268 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 313 mg