Cómo Preparar Vindaloo de ternera - Guía Paso a Paso

El vindaloo de ternera es un plato indio clásico conocido por sus sabores atrevidos y picantes. Originario de la región de Goa en la India, Vindaloo tiene una rica historia y se ha convertido en un plato querido en la cocina india. Esta receta, elaborada tradicionalmente con carne de cerdo, incluye tiernos trozos de carne de res que se marinan y luego se cuecen a fuego lento en una salsa sabrosa y aromática.

Una de las características que definen al Beef Vindaloo es el uso de vinagre ...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de vinagre blanco destilado
  • ¼ de taza de pasta de ajo
  • 3 cucharadas de pasta de jengibre
  • 2 cucharadas de yogur natural
  • 2 cucharadas sal
  • 1 cucharada de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de pimiento rojo molido
  • 2 libras de carne de res deshuesada, cortada en cubos de 1 pulgada
  • ¼ de taza de aceite vegetal
  • 2 cebollas picadas
  • 4 tomates roma (ciruela) picados
  • 1 taza de agua
  • 2 cucharadas cilantro fresco picado (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 10 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 9 hrs 30 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Batir el vinagre, la pasta de ajo, la pasta de jengibre, el yogur, la sal, la pimienta negra y el pimiento rojo en un tazón. Incorpora los cubos de carne hasta que estén cubiertos uniformemente. Cubra el recipiente con film transparente y déjelo marinar en el refrigerador durante la noche (o al menos 30 minutos).
  • Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio. Cocine y revuelva las cebollas en el aceite caliente hasta que se ablanden, se vuelvan traslúcidas y comiencen a dorarse, aproximadamente 10 minutos. Agregue los cubos de carne y cocine, revolviendo frecuentemente hasta que la carne ya no esté rosada por fuera, aproximadamente 10 minutos más. Agrega los tomates y cocina por 5 minutos.
  • Vierta el agua y cocine a fuego lento. Cubra y reduzca el fuego a medio-bajo; cocine hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 40 minutos. Espolvorea con cilantro para servir.
  • Nutrición

    546 cal.

    • Grasa total: 40 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Colesterol: 109 mg
    • Sodio: 2780 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 56 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 716 mg