Cómo Preparar Vieiras simplemente chamuscadas - Guía Paso a Paso

Las vieiras son un manjar que mucha gente disfruta, y con razón. Tienen un sabor dulce y mantecoso y una textura tierna que los convierte en los favoritos entre los amantes de los mariscos. Cuando se preparan adecuadamente, las vieiras pueden ser un plato espectacular que es perfecto para una ocasión especial o una comida sencilla entre semana. Una de las mejores maneras de disfrutar las vieiras es simplemente dorarlas a la perfección, permitiendo que su sabor natural brille.

Esta rec...

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Ingredientes

  • 12 vieiras, sin músculos duros
  • ½ limón en jugo
  • sal marina y pimienta negra molida al gusto
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • 1 cucharadita de ralladura de limón

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 4 minutos
  • Tiempo total: 9 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 12 vieiras

  • Seque las vieiras con toallas de papel. Sazone con un poco de jugo de limón, sal y pimienta por un lado.
  • Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén a fuego alto. Coloque las vieiras en la sartén con el lado sazonado hacia abajo. Cocine hasta que se dore en el fondo, aproximadamente 2 minutos. Sazone con el jugo de limón restante, sal y pimienta; voltear. Continúe cocinando hasta que esté opaco, aproximadamente 2 minutos más. Adorne con ralladura de limón.
  • Nutrición

    170 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 39 mg
    • Sodio: 320 mg
    • Carbohidratos totales: 3 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 4mg
    • Calcio: 28 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 349 mg