Cómo Preparar Vieiras Saladas y Pasta Cabello de Ángel - Guía Paso a Paso

Las vieiras frescas son un manjar que se debe disfrutar en un plato que muestre su sabor y textura naturales. Una de las mejores formas de prepararlos es dorándolos y combinándolos con una pasta ligera y sabrosa. Esta receta de sabrosas vieiras y pasta cabello de ángel hace precisamente eso: combina la dulzura de las vieiras con la delicada naturaleza de la pasta cabello de ángel para crear un plato verdaderamente memorable.

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Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de pasta cabello de ángel
  • ¼ de taza de mantequilla
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 libras de vieiras, enjuagadas y secas
  • 3 cucharadas de albahaca fresca picada
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • 2 cucharadas de zumo de limón fresco
  • sal y recién molida pimienta negra al gusto
  • ½ taza de crema espesa (opcional)
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado al gusto (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 6

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega la pasta cabello de ángel y cocina, sin tapar, de 4 a 5 minutos o hasta que esté al dente; drenar.
  • Mientras se cocina la pasta, derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante y suave, aproximadamente 1 minuto.
  • Corta las vieiras de más de 3/4 de pulgada de grosor por la mitad para que se cocinen uniformemente.
  • Agrega las vieiras, la albahaca y el perejil a la sartén. Cocine y revuelva suavemente hasta que las vieiras se sientan ligeramente firmes al presionarlas con un dedo, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Las vieiras se volverán duras y masticables si se cocinan demasiado.
  • Reduzca el fuego a bajo; agregue el jugo de limón y sazone con sal y pimienta. Vierta la crema si desea una salsa más espesa y cocine hasta que la salsa comience a hervir a fuego lento.
  • Sirva las vieiras y la salsa sobre la pasta caliente y espolvoree queso parmesano por encima.
  • Nutrición

    515 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 96 mg
    • Sodio: 528 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 66 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 649 mg