Cómo Preparar Vieiras glaseadas con balsámico - Guía Paso a Paso

Los amantes de los mariscos estarán de enhorabuena con esta deliciosa receta de vieiras glaseadas con balsámico. Estas vieiras suculentas y mantecosas se chamuscan a la perfección y luego se rocían con un glaseado balsámico rico y picante. El resultado es un plato lleno de sabor que seguramente impresionará incluso al paladar más exigente.

Las vieiras son una opción de mariscos versátil y deliciosa, perfecta para una ocasión especial o una comida gourmet en casa. Se cocinan rápida y f...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 12 vieiras grandes
  • ¼ cucharadita de condimento para mariscos (como Old Bay®)
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • ½ taza de vino blanco seco
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • 1 cucharada de estragón fresco picado (Opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Golpee bien las vieiras con una toalla de papel para eliminar el exceso de humedad y asegurar que se doren bien. Combine el condimento para mariscos, la sal y la pimienta y úselo para condimentar ligeramente ambos lados de las vieiras.
  • Calienta la mantequilla y el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue las vieiras a la sartén, teniendo cuidado de que no se amontonen. Cocine hasta que se dore y comience a formarse una costra, aproximadamente 3 minutos por lado. Cocine en tandas si es necesario para evitar que las vieiras se cocinen al vapor y tenga cuidado de no cocinarlas demasiado. Retirar de la sartén y tapar para mantener caliente.
  • Agregue vino blanco, vinagre balsámico y mostaza de Dijon a la sartén y cocine a fuego medio, revolviendo constantemente para raspar los trozos dorados del fondo. Cocine hasta que el glaseado esté ligeramente espeso y almibarado, de 3 a 4 minutos.
  • Coloque las vieiras en un plato para servir, rocíe el glaseado encima y decore con estragón picado.
  • Nutrición

    268 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 88 mg
    • Sodio: 559 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 53 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 515 mg