Cómo Preparar Vieiras chamuscadas - Guía Paso a Paso

Hay algo innegablemente lujoso e impresionante en servir vieiras perfectamente chamuscadas a su familia o invitados. Estos deliciosos mariscos no solo son increíblemente sabrosos, sino que también cuentan con una textura rica y mantecosa que los convierte en una experiencia gastronómica verdaderamente especial. Ya seas un cocinero casero experimentado o simplemente estés buscando mejorar tu juego culinario, aprender a dorar vieiras es una habilidad que rápidamente se convertirá en una opción ...

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Ingredientes

  • ½ taza de harina para todo uso
  • 2 cucharaditas de sal para condimentar
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 2 cucharadas de pimienta con limón
  • 16 vieiras, enjuagadas y escurridas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 cucharadas de perejil fresco picado, cantidad dividida
  • 4 cucharaditas de jugo de limón, cantidad dividida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En un tazón grande, mezcle la harina, la sal, el orégano, el tomillo y la pimienta con limón. Enrolle las vieiras en la mezcla de harina hasta que estén ligeramente cubiertas por todos lados.
  • Calienta aceite de oliva en una sartén o sartén a fuego alto. Agregue 4 vieiras a la sartén y dore por todos lados (aproximadamente 2 minutos por cada lado). Después de voltear las vieiras, agregue 1 cucharada de perejil y 1 cucharadita de jugo de limón. Retire las vieiras de la sartén y colóquelas en un plato en el horno para mantenerlas calientes hasta el momento de servir.
  • Repita hasta que las vieiras restantes estén cocidas, mezclando cada tanda con perejil y jugo de limón.
  • Nutrición

    179 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 20 mg
    • Sodio: 1251 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 261 mg