Cómo Preparar Verduras y fideos con queso - Guía Paso a Paso

Si buscas una comida sustanciosa y deliciosa repleta de verduras y queso, entonces esta receta de fideos y verduras con queso es el plato perfecto para ti. Este plato no sólo es fácil de preparar, sino que también es una excelente manera de obtener tu ración diaria de verduras de una manera sabrosa y satisfactoria.

Lo que distingue a esta receta de otros platos de fideos es la combinación de vegetales coloridos y nutritivos que se mezclan con el sabor cursi del queso derretido. Los sa...

Leer más

Ingredientes

  • 1 paquete (8 onzas) de pasta rigatoni
  • 1 paquete (10 onzas) de vegetales mixtos congelados
  • 2 tazas de queso procesado en cubitos
  • ½ cucharadita de salsa de soya
  • ½ cucharadita de sal de ajo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 5
  • Rendimiento: 4 a 6 porciones

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega la pasta y cocina de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; drenar.
  • Cocine las verduras congeladas según las instrucciones del paquete.
  • En una cacerola pequeña combine el queso procesado, la salsa de soja y la sal de ajo. Revuelve a fuego medio hasta que el queso se derrita.
  • Combina la pasta, las verduras y la salsa de queso.
  • Nutrición

    430 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 56 mg
    • Sodio: 1133 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 426 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 412 mg