Cómo Preparar Verduras sazonadas con ajo - Guía Paso a Paso

Las verduras sazonadas con ajo son una manera deliciosa y saludable de disfrutar una variedad de productos frescos. Ya sea que esté buscando una guarnición deliciosa para acompañar su plato principal o una comida vegetariana satisfactoria, esta receta seguramente lo complacerá.

Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes crear un plato colorido y sabroso que es perfecto para cualquier ocasión. La combinación de ajo y una variedad de verduras crea un plato que no sólo es delicioso...

Leer más

Ingredientes

  • 1 ¾ tazas de caldo de pollo Swanson® o caldo de pollo orgánico certificado Swanson® o caldo de pollo Swanson® Natural Goodness®
  • 2 dientes de ajo picados
  • 4 tazas de vegetales frescos cortados (brócoli, apio, pimientos, zanahorias)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Calienta el caldo, el ajo y las verduras en una cacerola de 3 cuartos a fuego medio-alto hasta que hierva. Reduce el calor al mínimo. Tape y cocine por 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y crujientes. Escurre bien las verduras en un colador.
  • Nutrición

    28 cal.

    • Grasa total: 0 g
    • Colesterol: 2 mg
    • Sodio: 283 mg
    • Carbohidratos Totales: 6g
    • Fibra Dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 3g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 2 mg
    • Potasio: 4 mg