Cómo Preparar Un pollo a la parmesana de 20 minutos - Guía Paso a Paso

El pollo a la parmesana es un plato clásico italoamericano que combina pollo empanizado y queso derretido pegajoso con salsa de tomate picante. Es una comida deliciosa y reconfortante que encantará a toda la familia. Pero preparar pollo a la parmesana tradicional puede llevar bastante tiempo: entre machacar el pollo, empanizarlo y freírlo, puede llevar bastante tiempo. Ahí es donde entra en juego esta receta de pollo a la parmesana de 20 minutos. Ofrece todo el sabor del original en una fracc...

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Ingredientes

  • 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 huevo
  • ½ taza de pan rallado sazonado
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 ¾ tazas de salsa para pasta (como Barilla Napoletana®)
  • ½ taza de queso mozzarella rallado
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado
  • ¼ taza de perejil fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Presione las pechugas de pollo con la palma de la mano para aplanarlas y obtener un grosor uniforme.
  • Batir el huevo en un recipiente poco profundo; Coloque el pan rallado en un recipiente poco profundo aparte. Sumerja cada pechuga de pollo en huevo batido y presiónela sobre pan rallado para cubrirla.
  • Calienta la mantequilla en una sartén grande a fuego medio y fríe las pechugas de pollo rebozadas hasta que estén doradas, aproximadamente 5 minutos por lado.
  • Vierta la salsa para pasta sobre el pollo, cubra y deje hervir la salsa. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Espolvorea el pollo con queso mozzarella, queso parmesano y perejil. Tape y cocine a fuego lento hasta que los quesos se derritan, aproximadamente 5 minutos más.
  • Nutrición

    383 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 135 mg
    • Sodio: 929 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 11g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 200 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 581 mg