Cómo Preparar Turquía Wraps - Guía Paso a Paso

¿Busca una opción rápida y fácil para el almuerzo o la cena que además sea saludable y deliciosa? ¡No busques más que estos wraps de pavo! Repletos de proteínas, verduras y sabor, los wraps de pavo son una comida versátil y satisfactoria que puede personalizarse a su gusto. Ya sea que esté buscando un almuerzo para llevar, una opción de cena ligera o un aperitivo que agrade a la multitud, estos wraps son la solución perfecta.

Una de las mejores cosas de los wraps de pavo es su versati...

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Ingredientes

  • 1 paquete (8 onzas) de queso crema con cebollino
  • 2 cucharadas de mostaza Dijon
  • 6 tortillas integrales (8 pulgadas)
  • 1 ½ tazas finamente lechuga iceberg rallada
  • 12 rebanadas de pavo en rodajas finas
  • ¾ taza de queso suizo rallado
  • 6 rebanadas de tocino, cocido y desmenuzado
  • 1 tomate grande, sin semillas y cortado en cubitos
  • 1 aguacate grande, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 envolturas

  • Mezcle el queso crema y la mostaza Dijon hasta que quede suave; esparza aproximadamente 2 cucharadas de la mezcla de queso crema en cada tortilla, extendiéndola hasta 1/4 de pulgada del borde.
  • Coloque aproximadamente 1/4 taza de lechuga rallada en cada tortilla; presione la lechuga sobre la mezcla de queso crema. Coloque 2 rebanadas de pavo por tortilla sobre la lechuga y espolvoree con 2 cucharadas de queso suizo rallado. Cubra cada tortilla de manera uniforme con tocino desmenuzado, tomate y rodajas de aguacate.
  • Enrolle bien cada tortilla; córtelo por la mitad con un corte ligeramente diagonal.
  • Nutrición

    457 cal.

    • Grasa total: 28 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 78 mg
    • Sodio: 1438 mg
    • Carbohidratos totales: 37 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 141 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 671 mg

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