Cómo Preparar Tostones (Plátanos Fritos) - Guía Paso a Paso

Los tostones, también conocidos como plátanos fritos, son un plato delicioso y versátil popular en muchos países de América Latina y el Caribe. Esta receta sencilla y sabrosa consiste en plátanos verdes que se cortan en rodajas, se fríen, se aplanan y luego se fríen nuevamente hasta que estén crujientes y dorados. Los tostones se pueden disfrutar como guarnición, merienda o aperitivo salado y combinan bien con una variedad de platos como carnes a la parrilla, pescados y guisos.

La cl...

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Ingredientes

  • 2 tazas de aceite vegetal para freír
  • 3 plátanos, pelados y cortados en trozos de 1 pulgada
  • sal al gusto
  • ajo en polvo al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 2 docenas

  • Calienta el aceite en una sartén pesada a fuego medio. Coloque algunas rodajas de plátano en el aceite y cocine hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente tres minutos. Escurrir sobre toallas de papel. Repita con las rebanadas restantes.
  • Mientras las rodajas de plátano aún estén calientes, colóquelas una a la vez entre dos hojas de papel encerado y aplánelas a mano hasta que tengan 1/4 de pulgada de grosor. Regrese las rebanadas aplanadas a la sartén y continúe friendo hasta que estén doradas. Escurrir sobre toallas de papel y sazonar con sal y ajo en polvo.
  • Nutrición

    175 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 197 mg
    • Carbohidratos Totales: 29g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 14g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 17mg
    • Calcio: 3 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 449 mg