Cómo Preparar tostones - Guía Paso a Paso

Los tostones, también conocidos como patacones, son un plato popular y delicioso en muchos países de América Latina, particularmente en el Caribe. Estos crujientes y sabrosos plátanos fritos son un alimento básico de la cocina puertorriqueña, dominicana y cubana, y se disfrutan como refrigerio, guarnición o incluso como comida sola. Los tostones son amados por su exterior crujiente y su interior suave y almidonado, y a menudo se disfrutan con una variedad de salsas y aderezos.

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Ingredientes

  • ¼ taza de aceite vegetal
  • 3 plátanos verdes, pelados y cortados en trozos de 1 pulgada
  • 1 pizca de ajo en polvo
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 12 minutos
  • Tiempo total: 22 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega las rodajas de plátano y fríe hasta que se ablanden, de 5 a 10 minutos. Retirar del aceite y escurrir sobre toallas de papel.
  • Utiliza una tostonera (una prensa) para triturar ligeramente cada pieza hasta que tenga aproximadamente 1/2 pulgada de espesor. Si no tienes tostonera, usa un mazo o coloca los trozos entre una bolsa de papel doblada y presiona con un platillo. Presione todas las piezas antes de pasar al siguiente paso.
  • Regrese los trozos a la sartén caliente y fríalos hasta que estén crujientes, aproximadamente 3 minutos por lado. Escurrir sobre toallas de papel y sazonar con ajo en polvo y sal mientras aún esté caliente.
  • Nutrición

    88 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 3mg
    • Carbohidratos Totales: 22g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 10g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 12mg
    • Calcio: 2 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 336 mg