Cómo Preparar Tostada Sándwich De Sardinas Y Piña - Guía Paso a Paso

La tostada tipo sándwich de sardinas y piña es un plato delicioso y satisfactorio que combina el rico y sabroso sabor de las sardinas con el sabor dulce y picante de la piña. Esta tostada tipo sándwich única y sabrosa es perfecta para una comida rápida y fácil, ya sea que esté buscando un refrigerio saludable o una opción abundante para el almuerzo. La combinación de sardinas y piña crea una sensación de sabor que seguramente deleitará tus papilas gustativas.

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Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan
  • 1 cucharada de mayonesa
  • 1 pizca de sal y pimienta negra molida
  • 2 cucharaditas de mermelada
  • 4 patatas chips , triturada
  • 2 piezas de piña, en rodajas finas
  • 4 sardinas escurridas o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 sándwiches

  • Precaliente su sandwichera según las instrucciones del fabricante.
  • Unta mayonesa sobre 2 rebanadas de pan. Cubrir con mermelada. Unte las papas fritas sobre la mermelada. Coloque la piña sobre las patatas fritas.
  • Separe las sardinas en un bol con un tenedor. Unte encima de las rodajas de piña. Condimentar con sal y pimienta; cubra con las 2 rebanadas de pan restantes.
  • Tostar en la sandwichera precalentada hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 5 minutos.
  • Nutrición

    271 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 37 mg
    • Sodio: 596 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 173 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 207 mg