Cómo Preparar Tostada Francesa Vegana - Guía Paso a Paso

Las tostadas francesas son un plato de desayuno clásico y delicioso que a muchas personas les encanta disfrutar. Sin embargo, para quienes siguen un estilo de vida vegano, encontrar una alternativa vegetal a este popular plato puede ser todo un desafío. No temas, porque tenemos la solución perfecta para ti: ¡tostadas francesas veganas!

Esta receta es una versión maravillosa de la tradicional tostada francesa, y utiliza ingredientes totalmente de origen vegetal para un placer libre de ...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche de soja
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 cucharada de levadura nutricional
  • 1 cucharadita de azúcar sin refinar
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ⅓ cucharadita de canela molida
  • 4 rebanadas de pan

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Batir la leche de soja, la harina, la levadura nutricional, el azúcar, el extracto de vainilla y la canela en un bol; transfiéralo a un plato con borde o a un plato poco profundo. Sumerge ambos lados de cada rebanada de pan en la mezcla de leche de soja.
  • Calienta una sartén ligeramente engrasada a fuego medio-bajo. Cocine cada rebanada de pan hasta que esté dorada, de 3 a 4 minutos por lado.
  • Nutrición

    254 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 405 mg
    • Carbohidratos Totales: 43g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 9 g
    • Proteínas: 11 g
    • Calcio: 113 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 294 mg