Cómo Preparar Tostada De Arce, Atún Y Olivas - Guía Paso a Paso

La tostada de atún y oliva con arce es una comida deliciosa y satisfactoria que combina los sabores del sabroso atún, las aceitunas picantes y el dulce jarabe de arce. Esta receta sencilla pero sabrosa es perfecta para un almuerzo o cena rápido y fácil, y puede personalizarse según sus preferencias gustativas.

Una de las mejores cosas de esta receta es que se puede preparar con ingredientes que probablemente ya tengas en tu despensa. Atún enlatado, aceitunas deshuesadas, pan integral ...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • ½ cebolla morada dulce grande, en rodajas finas
  • 1 cucharada de jarabe de arce
  • 2 latas (5 onzas) de atún escurrido
  • 2 cucharadas de aderezo cremoso para ensalada (como Miracle Whip®)
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 (12 onzas) de pan de oliva italiano
  • 8 onzas de queso cheddar rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 sándwiches

  • Caliente la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio y cocine y revuelva la cebolla durante 3 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo, agregue el jarabe de arce y cocine hasta que las cebollas estén suaves y doradas, de 7 a 10 minutos.
  • Coloque la rejilla del horno a unas 8 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno.
  • Mezcle el atún y el aderezo para ensalada en un tazón; Condimentar con sal y pimienta. Corte la barra de pan por la mitad horizontalmente, luego corte ambas piezas por la mitad a lo largo, formando cuatro piezas iguales. Coloque el pan, con la corteza hacia abajo, en una bandeja para hornear. Coloque capas uniformes de la mezcla de atún, la cebolla y el queso cheddar sobre los trozos de pan.
  • Ase en el horno precalentado hasta que el queso burbujee, aproximadamente 5 minutos.
  • Nutrición

    624 cal.

    • Grasa total: 30 g
    • Grasa saturada: 17 g
    • Colesterol: 96 mg
    • Sodio: 1019 mg
    • Carbohidratos totales: 49 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 38g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 491 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 338 mg