Cómo Preparar Tostada De Aguacate Y Limón Meyer - Guía Paso a Paso

Las tostadas de aguacate se han convertido en un alimento básico en la dieta de muchas personas, y por una buena razón. Es delicioso, nutritivo e increíblemente versátil. Pero si buscas llevar tu tostada de aguacate al siguiente nivel, quizás quieras intentar agregar un poco de limón Meyer a la mezcla.

Los limones Meyer son una fruta cítrica híbrida que es más dulce y menos ácida que los limones tradicionales. Añaden un sabor brillante y picante a los platos y combinan perfectamente c...

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Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan integral
  • ½ aguacate
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado, o más al gusto
  • 1 cucharadita de jugo de limón Meyer, o al gusto
  • ¼ cucharadita de ralladura de limón Meyer
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • 1 pizca de sal marina fina
  • ¼ cucharadita de semillas de chía

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 minutos
  • Tiempo total: 13 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Tuesta las rebanadas de pan hasta obtener el punto de cocción deseado, de 3 a 5 minutos.
  • Triture el aguacate en un bol; agregue el cilantro, el jugo de limón Meyer, la ralladura de limón Meyer, la pimienta de cayena y la sal marina. Unte la mezcla de aguacate sobre las tostadas y cubra con semillas de chía.
  • Nutrición

    72 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 271 mg
    • Carbohidratos Totales: 12g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 2 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 31 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 82 mg