Cómo Preparar Tortilla en una bolsa - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta de desayuno fácil y rápida que le encantará a toda la familia? ¡No busques más que la tortilla en una bolsa! Esta sencilla receta lleva la tortilla tradicional a un nivel completamente nuevo al eliminar la necesidad de una sartén y optar por una alternativa que no ensucie. Con solo unos pocos ingredientes simples y un microondas, puedes tener una tortilla deliciosa y personalizable en poco tiempo.

El método de tortilla en una bolsa es perfecto para las mañanas ocupad...

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Ingredientes

  • 2 huevos grandes
  • 2 rebanadas de jamón picado (Opcional)
  • ½ taza de queso cheddar rallado
  • 2 cucharadas de tomate fresco picado (Opcional)
  • 2 champiñones frescos, rebanados (Opcional)
  • 1 cucharada de cebolla picada (Opcional)
  • 1 cucharada de pimiento verde picado (Opcional)
  • 1 cucharada de salsa con trozos (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 1

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Rompe los huevos y colócalos en una bolsa grande para congelar con cierre. Presione para sacar la mayor parte del aire y selle. Agite o exprima para batir los huevos.
  • Abre la bolsa y agrega el jamón, el queso cheddar, el tomate, los champiñones, la cebolla, el pimiento morrón y la salsa. Exprime la mayor cantidad de aire que puedas y vuelve a sellar la bolsa.
  • Pon a hervir agua en una olla grande. Coloque la bolsa (hasta 8 bolsas a la vez) en el agua hirviendo. Cocine por exactamente 13 minutos.
  • Abre la bolsa y deja que la tortilla se extienda sobre un plato. La tortilla debe extenderse fácilmente.
  • Nutrición

    484 cal.

    • Grasa total: 34 g
    • Grasa saturada: 17 g
    • Colesterol: 463 mg
    • Sodio: 1322 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 38g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 484 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 588 mg