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Cómo Preparar Tiras de pollo fáciles con sabor a queso cheddar - Guía Paso a Paso

Si está buscando una idea para una cena rápida y fácil que le encantará a toda la familia, no busque más que estos filetes de pollo fáciles con sabor a queso cheddar. Estos deliciosos y sabrosos filetes de pollo son muy fáciles de preparar y son perfectos para una comida ocupada entre semana. Con sólo unos pocos ingredientes simples, podrás tener una cena sabrosa y satisfactoria en la mesa en poco tiempo.

Estos filetes de pollo están recubiertos con un crujiente y sabroso empanizado d...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 ½ tazas de galletas saladas con sabor a queso (como Cheez-It®)
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • 1 ½ libras filetes de pollo
  • ⅓ taza de mostaza Dijon

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Mueva una rejilla del horno al tercio inferior del horno y precaliente a 475 grados F (245 grados C). Unte con aceite una fuente para hornear grande y poco profunda.
  • Pulse las galletas en un procesador de alimentos hasta que estén finamente molidas. Transfiera a un tazón ancho y poco profundo y agregue la pimienta.
  • Mezcle los filetes con mostaza en un tazón grande hasta que estén cubiertos. Dragar, 2 a la vez, en las migas de galleta hasta que estén cubiertas uniformemente. Disponer en una sola capa, sin amontonarse, en el molde preparado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 15 minutos, dándoles la vuelta a la mitad. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).

    • Nutrición

    386 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 100 mg
    • Sodio: 816 mg
    • Carbohidratos totales: 18 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 38g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 53 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 329 mg

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