Cómo Preparar Tiras de Pollo al Sésamo con Salsa Dulce - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta de pollo fácil y deliciosa para agregar a su rotación de cenas entre semana? No busques más, estas tiras de pollo con sésamo y salsa dulce. Este plato es perfecto para cualquiera que ame la combinación de sabores dulces y salados, y seguramente se convertirá en el favorito de la familia en poco tiempo.

Estas tiras de pollo están recubiertas con un crujiente empanizado de semillas de sésamo y luego cubiertas con una deliciosa salsa dulce que equilibra perfectamente lo...

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Ingredientes

  • 1 taza de mayonesa
  • 2 cucharaditas de cebolla picada seca
  • 2 cucharaditas de mostaza seca
  • 1 taza de migajas de galletas redondas mantecosas trituradas
  • ½ taza de semillas de sésamo
  • 2 libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 taza de mayonesa
  • 2 cucharadas de miel

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 11
  • Rendimiento: 10 a 12 porciones de aperitivo

  • Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).
  • En un plato o tazón poco profundo combine 1 taza de mayonesa, cebolla y mostaza. Mezclar y reservar. En un plato o tazón poco profundo aparte, combine las migas de galleta y las semillas de sésamo. Corte el pollo a lo largo en tiras de 1/4 de pulgada.
  • Sumerja las tiras de pollo en la mezcla de mayonesa y luego en la mezcla de sésamo para cubrirlas. Coloque las tiras recubiertas en una sola capa sobre una bandeja para hornear ligeramente engrasada.
  • Hornee en horno precalentado durante 15 a 18 minutos, o hasta que el jugo salga claro. Mezcle 1 taza de mayonesa y miel en un tazón pequeño y sirva con tiras de pollo.
  • Nutrición

    459 cal.

    • Grasa total: 38 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 63 mg
    • Sodio: 332 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 81 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 248 mg