Cómo Preparar Tiras De Pollo Al Pesto Al Horno - Guía Paso a Paso

Para aquellos que aman una cena rápida y fácil entre semana, esta receta de tiras de pollo al pesto al horno seguramente será un éxito. Los tiernos y jugosos filetes de pollo se recubren con una sabrosa salsa pesto antes de hornearse a la perfección. El resultado es un plato que no sólo es delicioso, sino también increíblemente sencillo de preparar.

Una de las mejores cosas de esta receta es que es increíblemente versátil. Puedes servir los filetes de pollo solos como plato principal o...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de pesto
  • 1 cucharada de mayonesa
  • 1 libra de solomillos de pechuga de pollo
  • 1 taza de pan rallado panko

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Batir el pesto y la mayonesa en un bol. Drene ambos lados de cada pollo tierno en la mezcla de pesto y cúbralos con pan rallado. Coloque las ofertas en una bandeja para hornear.
  • Horneamos en el horno precalentado durante 15 minutos. Voltee los trozos de pollo y continúe horneando hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 15 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado en los centros debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    294 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 74 mg
    • Sodio: 301 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 95 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 244 mg