Cómo Preparar Tilapia a la parrilla con pimentón ahumado - Guía Paso a Paso

La tilapia a la parrilla con pimentón ahumado es un plato delicioso y sabroso, perfecto para una comida ligera y saludable. Esta receta es fácil de hacer y se puede preparar en menos de 30 minutos, lo que la convierte en una excelente opción para una cena rápida y sabrosa.

La tilapia es un pescado suave y versátil, perfecto para asar. La adición de pimentón ahumado añade una profundidad de sabor y un aroma ahumado que complementa perfectamente el delicado sabor del pescado. Esta combi...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de pimentón ahumado molido
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita recién hecha pimienta negra molida
  • 4 filetes de tilapia (6 onzas)
  • spray para cocinar

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4

  • Combine el aceite de oliva, el pimentón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra en un tazón pequeño; revuelva bien. Unte la mezcla de aceite de manera uniforme sobre los filetes de tilapia.
  • Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto; engrase con aceite en aerosol. Ase el pescado hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 4 minutos por lado.
  • Nutrición

    264 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 62 mg
    • Sodio: 367 mg
    • Carbohidratos totales: 1 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 35g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 56 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 722 mg