Cómo Preparar Ternera Bourguignon II - Guía Paso a Paso

Beef Bourguignon es un plato francés clásico que es el epítome de la comida reconfortante. Este abundante guiso está elaborado con tiernos trozos de carne de res, cocinados en una rica y sabrosa salsa de vino tinto con verduras y hierbas. El resultado es un plato elegante y reconfortante, perfecto para una noche acogedora o una cena especial. Esta receta de Beef Bourguignon II es una ligera variación de la receta tradicional, con algunos ingredientes y métodos únicos que la llevan al siguient...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 libras de carne para guisar en cubos
  • 4 cucharadas de mantequilla
  • 1 cebolla picada
  • 2 zanahorias picadas
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 tazas de vino tinto
  • 1 hoja de laurel
  • 3 cucharadas de perejil fresco picado
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 1 lata (6 onzas) de champiñones en rodajas
  • 1 lata (16 onzas) de cebollas enlatadas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas
  • Tiempo total: 3 h 20 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: cazuela de 2 cuartos

  • En un tazón pequeño, combine la harina, la sal y la pimienta negra molida. Cubra los cubos de carne con esta mezcla.
  • Derrita la mantequilla o margarina en una sartén grande a fuego medio alto. Añade la carne y dora bien por todos lados. Vierta esto en una cacerola de 2 cuartos.
  • Vuelve a poner la sartén al fuego y añade la cebolla, la zanahoria y el ajo. Saltee de 5 a 10 minutos o hasta que la cebolla esté tierna. agrega el vino, el laurel, el perejil, el tomillo y el líquido de los champiñones. Vierta sobre la carne.
  • Hornee, tapado, a 350 grados F (175 grados C) durante 2 1/2 horas. Retire la tapa, agregue las cebollas enlatadas y las coronas de champiñones y hornee por 30 minutos más.
  • Nutrición

    583 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 125 mg
    • Sodio: 1333 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 13 mg
    • Calcio: 112 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 730 mg