Cómo Preparar Tazón De Pollo Y Quinua - Guía Paso a Paso

¿Está buscando una comida saludable y abundante, fácil de preparar y llena de sabor? No busques más, esta deliciosa receta de tazón de pollo y quinua. Repleto de proteínas, fibra y nutrientes esenciales, este plato es perfecto para un almuerzo o cena satisfactorio. Si eres una persona preocupada por tu salud o simplemente quieres probar algo nuevo, esta receta seguramente se convertirá en un elemento básico en tu rotación de comidas.

La quinua ha ganado popularidad en los últimos años...

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Ingredientes

  • 3 tazas de quinua cocida y enfriada
  • 1 taza de pollo asado picado
  • ½ taza de tomates uva picados
  • ½ taza de pepino inglés picado
  • ¼ de taza de queso feta bajo en grasa desmenuzado
  • ½ aguacate mediano, picado
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • 1 chorrito de jugo de limón
  • pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Mezcle la quinua, el pollo, los tomates, el pepino, el queso feta, el aguacate, el aceite de oliva, el jugo de limón y la pimienta en un bol.
  • Repartir en dos tazones y servir.
  • Nutrición

    619 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 71 mg
    • Sodio: 490 mg
    • Carbohidratos totales: 67 g
    • Fibra dietética: 12g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 42g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 79 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 558 mg