Cómo Preparar Tazón de galleta de avena - Guía Paso a Paso

Si buscas un desayuno o merienda delicioso y satisfactorio, no busques más que un plato de galleta de avena. Esta receta combina los reconfortantes sabores de las galletas de avena con la textura cremosa de la avena para obtener un placer delicioso e indulgente. Ya sea que lo disfrutes en el desayuno, como refrigerio al mediodía o como postre, este plato de galleta de avena seguramente dará en el clavo.

Esta receta no solo es deliciosa, sino que también está repleta de ingredientes sa...

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Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 taza de leche
  • 3 cucharadas de leche
  • ⅔ taza de avena de cocción rápida
  • 2 cucharadas de pasas, o al gusto (Opcional)
  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de mantequilla, o al gusto
  • ¼ de cucharadita canela molida
  • sal al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 minutos
  • Tiempo total: 8 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Batir el huevo en un recipiente apto para microondas; agregue 1 taza más 3 cucharadas de leche, avena, pasas, azúcar morena, extracto de vainilla, mantequilla, canela y sal y mezcle bien.
  • Cocine en el microondas a temperatura alta durante 1 minuto; revuelva y cocine en el microondas por 1 minuto más. Revuelva la avena y cocine en el microondas hasta que esté cocida, aproximadamente 1 minuto más.
  • Nutrición

    292 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 110 mg
    • Sodio: 114 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 20g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 211 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 440 mg