Cómo Preparar Tazón de carne (Gyudon) - Guía Paso a Paso

Beef Bowl, también conocido como Gyudon en japonés, es un plato popular y querido en Japón. Es una comida reconfortante que consiste en carne de res en rodajas finas y cebollas cocidas a fuego lento en una salsa dulce y salada, servidas sobre un plato de arroz al vapor. Este plato no solo es delicioso y saciante, sino también rápido y fácil de preparar, lo que lo convierte en una comida perfecta entre semana para cualquiera que desee probar Japón.

Los orígenes del Gyudon se remontan a fin...

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Ingredientes

  • 4 tazas de arroz cocido
  • 6 cucharadas de mirin (vino dulce japonés)
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de sake
  • 1 cebolla cortada en gajos
  • 10 onzas de carne de res, en rodajas finas
  • 4 huevos
  • 1 cucharadita de jengibre encurtido (beni shoga) o al gusto (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Divida el arroz en partes iguales entre 4 tazones de donburi.
  • Hierva el mirin, la salsa de soja y el sake en una olla a fuego medio. Agrega la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega la carne; cocine a fuego lento hasta que ya no esté rosado y esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos. Coloque la carne y la cebolla sobre el arroz con una espumadera.
  • Coloca los huevos en la olla; llevar a ebullición. Cocine hasta que hierva suave, de 5 a 7 minutos. Cáscara; agregar a los tazones. Adorne con jengibre encurtido.
  • Nutrición

    448 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 223 mg
    • Sodio: 786 mg
    • Carbohidratos totales: 56 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 57 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 344 mg