Cómo Preparar Tazón de burrito de pollo instantáneo Pot Fiesta - Guía Paso a Paso

El tazón de burrito de pollo Instant Pot Fiesta es un plato delicioso y fácil de preparar que seguramente se convertirá en el favorito de la familia. Esta receta combina pollo desmenuzado tierno y sabroso con una variedad de vegetales frescos y coloridos, todos cocinados juntos en la comodidad de una olla instantánea. El resultado es una comida vibrante y satisfactoria, perfecta para noches ocupadas entre semana o reuniones informales con amigos y familiares.

La belleza de esta receta...

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Ingredientes

  • 1 taza de arroz blanco
  • 1 ¼ tazas de agua
  • 1 cucharada de condimento para tacos
  • 1 cucharada de tomate en polvo
  • 2 (4 onza) de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, en cubos
  • ¾ cucharadita de sal de ajo
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharada de mantequilla
  • ¼ taza salsa
  • ½ taza de frijoles negros, escurridos
  • ½ taza de maíz

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4

  • Combine arroz, agua, condimento para tacos y tomate en polvo en un molde para pasteles de 7x3 pulgadas o en un recipiente apto para horno. Revuelva para asegurarse de que el arroz esté cubierto.
  • Mezcle los trozos de pechuga de pollo con sal de ajo y pimienta negra en un bol.
  • Encienda una olla a presión multifuncional (como Instant Pot) y seleccione la función Saltear. Mantequilla derretida. Agrega la salsa y el pollo; revuelve para combinar. Vierta los frijoles negros y el maíz en tazones pequeños de silicona separados. Coloque los tazones en lados opuestos de la olla instantánea, colocando el pollo entre ellos. Coloque el salvamanteles elevado en la olla instantánea. Coloca el recipiente con arroz encima del salvamanteles. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador en 4 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 11 minutos. Desbloquee y retire la tapa. Retire el arroz del salvamanteles. Retire el salvamanteles. Licúa el maíz y los frijoles negros con el pollo.
  • Agregue cantidades iguales de arroz en 4 tazones para servir. Cubra con la mezcla de pollo.
  • Nutrición

    319 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 40 mg
    • Sodio: 775 mg
    • Carbohidratos totales: 50 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 41 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 382 mg