Cómo Preparar Tazón de batido de acai fácil - Guía Paso a Paso

Los tazones de acai se han convertido en una opción popular de desayuno y merienda para quienes buscan una forma nutritiva y deliciosa de comenzar el día. Estos tazones no solo son visualmente atractivos por sus colores vibrantes y su variedad de aderezos, sino que también están llenos de antioxidantes y nutrientes. Si eres fanático de los tazones de acai pero no quieres gastar una fortuna comprándolos en cafeterías de moda, esta receta sencilla de tazón de batido de acai es perfecta para ti....

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Ingredientes

  • 7 onzas de pulpa de acai congelada sin azúcar, parcialmente descongelada en el refrigerador durante la noche
  • 2 plátanos congelados maduros medianos
  • 1 taza de arándanos
  • ¾ taza de leche de almendras, o más según sea necesario
  • 2 cucharaditas de miel o al gusto
  • 1 plátano mediano, en rodajas
  • 2 cucharadas de arándanos frescos o al gusto
  • 1 cucharada de semillas de granada, o al gusto
  • 1 cucharada de hojuelas de coco grandes, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 tazones de batido

  • Combine acai, plátanos, arándanos, leche de almendras y miel en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave. El batido debe tener una consistencia espesa, como yogur helado.
  • Vierta en 2 tazones y cubra con rodajas de plátano, arándanos, semillas de granada y coco.
  • Nutrición

    347 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 89 mg
    • Carbohidratos Totales: 68g
    • Fibra Dietética: 11g
    • Azúcares Totales: 40g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 24mg
    • Calcio: 95 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 807 mg