Cómo Preparar Tazón de batido de acai arcoiris para 2 - Guía Paso a Paso

Los tazones de batidos se han convertido en una opción popular para el desayuno o un refrigerio saludable. No sólo son deliciosos y refrescantes, sino que también están llenos de nutrientes y antioxidantes. Una de las bases de batidos más populares es el acai, un superalimento conocido por su rico color púrpura y sus beneficios para la salud.

Este Smoothie Bowl de Acai Rainbow para 2 no solo es visualmente atractivo, sino también increíblemente sabroso y nutritivo. Es la manera perfec...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de bayas congeladas variadas
  • 1 ¼ tazas de leche de almendras sin azúcar
  • 1 plátano
  • 4 onzas de pulpa de acai congelada sin azúcar (como Sambazon®)
  • ½ taza de granola
  • ½ taza de mango cortado en cubitos
  • ½ taza de fresas frescas en rodajas
  • 1 kiwi, pelado y en rodajas
  • 2 cucharadas de sirope de agave

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Coloque las bayas congeladas, la leche de almendras, el plátano y la pulpa de acai en una licuadora; mezclar hasta que esté suave. Vierta en 2 tazones y cubra con granola, mango, fresas y rodajas de kiwi. Rocíe con sirope de agave.
  • Nutrición

    421 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 124 mg
    • Carbohidratos Totales: 75g
    • Fibra Dietética: 13g
    • Azúcares Totales: 46 g
    • Proteínas: 7 g
    • Vitamina C: 63 mg
    • Calcio: 179 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 670 mg