Cómo Preparar Tazón cremoso de ricotta, arándanos y coco - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una idea deliciosa y nutritiva para el desayuno o la merienda, que sea fácil de preparar y que satisfaga tu gusto por lo dulce? ¡No busques más, este cremoso tazón de ricotta, coco y arándanos! Esta receta no solo es increíblemente sabrosa y satisfactoria, sino que también está repleta de ingredientes saludables que te harán sentir lleno de energía y listo para afrontar el día.

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Ingredientes

  • ¼ de taza de queso ricotta con leche entera
  • 1 cucharada de leche de coco
  • 1 cucharada de miel o al gusto
  • 1 cucharada de almendras fileteadas
  • 1 cucharada de coco rallado endulzado
  • ½ taza de arándanos, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 bol

  • Combine el queso ricotta y la leche de coco en un tazón. Rocíe miel y espolvoree con almendras y coco. Cubra con arándanos.
  • Nutrición

    304 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 31 mg
    • Sodio: 69 mg
    • Carbohidratos totales: 34 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 27g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 153 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 224 mg