Cómo Preparar Tartas de sapo en el agujero para el desayuno Air Fryer - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta de desayuno fácil y deliciosa que pueda preparar en su freidora? ¡No busques más que estas deliciosas tartas de sapo en el agujero para el desayuno Air Fryer! Esta receta lleva el clásico plato de sapo en el hoyo a un nivel completamente nuevo al convertirlo en tartas individuales que son perfectas para un desayuno para llevar o un tranquilo brunch de fin de semana.

Entonces, ¿qué es exactamente un sapo en el agujero? Tradicionalmente, es un plato británico elaborado...

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Ingredientes

  • 1 hoja de hojaldre congelado, descongelado
  • 4 cucharadas de queso cheddar rallado
  • 4 cucharadas de jamón cocido cortado en cubitos
  • 4 huevos
  • 1 cucharada de cebollino fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 tartas

  • Precaliente la freidora a 400 grados F (200 grados C).
  • Desdobla la hoja de masa sobre una superficie plana y córtala en 4 cuadrados.
  • Coloque 2 cuadrados de masa en la canasta de la freidora y cocine de 6 a 8 minutos.
  • Retire la canasta de la freidora. Use una cucharada de metal para presionar cada cuadrado suavemente para formar una hendidura. Coloca 1 cucharada de queso cheddar y 1 cucharada de jamón en cada hoyo y vierte 1 huevo encima de cada uno.
  • Regrese la canasta a la freidora. Cocine hasta el punto deseado, unos 6 minutos más. Retire las tartas de la canasta y déjelas enfriar durante 5 minutos. Repita con los cuadritos de masa restantes, el queso, el jamón y los huevos.
  • Adorne las tartas con cebollino.
  • Nutrición

    446 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 199 mg
    • Sodio: 377 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 94 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 137 mg