Cómo Preparar Tartar de Atún - Guía Paso a Paso

El tartar de atún es un plato delicioso y elegante que resalta los delicados sabores del atún fresco. Esta receta toma la clásica preparación francesa de tartar, típicamente hecha con carne de res cruda, y la transforma en un lujoso plato de mariscos. La simplicidad del plato permite que brillen los sabores naturales del atún, mientras que la adición de otros ingredientes frescos agrega profundidad y complejidad al plato.

Uno de los componentes clave del tartar de atún es la calidad d...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • ¼ cucharadita de wasabi en polvo
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 libra Atún apto para sushi, finamente cortado en cubitos
  • pan francés en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 6

  • Combine el aceite de oliva, las semillas de sésamo, el wasabi y la pimienta negra en un bol. Agregue el atún y revuelva hasta que esté uniformemente cubierto. Ajuste el condimento como desee con más wasabi en polvo o pimienta negra. Sirva sobre pan francés rebanado.
  • Nutrición

    366 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 34 mg
    • Sodio: 514 mg
    • Carbohidratos totales: 43 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 60 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 442 mg