Cómo Preparar Tarta De Verduras De Primavera - Guía Paso a Paso

La primavera es el momento perfecto para disfrutar de la abundancia de verduras frescas y coloridas de temporada. ¿Y qué mejor manera de exhibir estas vibrantes verduras que en una tarta de verduras de primavera? Esta receta es una celebración de la generosidad de la temporada, con una mezcla de espárragos tiernos, guisantes dulces y champiñones terrosos, todo ello en una corteza hojaldrada y mantecosa. Ya sea que la sirvas como una cena ligera y elegante o como un excelente complemento para ...

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Ingredientes

  • 2 láminas de hojaldre congelado
  • 1 huevo grande
  • 1 cucharadita de agua
  • 1 ¼ tazas de queso de cabra
  • sal y molida pimienta negra al gusto
  • 1 pizca de pimienta de cayena, o al gusto
  • 1 ½ cucharada de eneldo picado
  • 1 ½ cucharada de perejil fresco picado
  • 1 cucharada de tomillo limón
  • ¼ taza de crema espesa
  • 1 taza de floretes de brócoli romanesco
  • ¾ taza de espárragos frescos cortados en rodajas al bies y recortados
  • ¾ de taza de zanahorias en rodajas al bies
  • 8 guisantes dulces
  • 2 tazas de ensaladas verdes de colores, o según sea necesario
  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 1 limón exprimido
  • sal kosher al gusto
  • ¼ taza de rábano sandía en rodajas finas
  • ¼ litro de tomates cherry en rodajas
  • 1 ramita de eneldo fresco, triturada
  • 1 chorrito de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 45 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 1 hora y 10 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 1 tarta de 10 pulgadas

  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Coloque 1 ronda de hojaldre congelado, con el lado pergamino hacia abajo, en una bandeja para hornear.
  • Retira 1 trozo de pergamino de la otra ronda de hojaldre. Coloca un plato boca abajo sobre la masa. Pasa un cuchillo a lo largo del borde para cortar un borde del círculo.
  • Batir el huevo y el agua; cepille sobre el hojaldre en la bandeja para hornear. Retire con cuidado el anillo exterior de la otra ronda y cúbralo sobre los bordes de la masa cepillada. Cepille más huevo batido sobre el borde. Pinche la corteza inferior con un tenedor.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté ligeramente dorado, de 12 a 15 minutos. Presione inmediatamente la parte inferior de un tenedor sobre la base inferior para aplanarla.
  • Combine el queso de cabra, la sal, la pimienta, la cayena, el eneldo, el perejil y el tomillo limón en un bol. Vierta el resto del huevo batido y la nata. Mezclar hasta que quede suave. Vierta el relleno en el centro de la base y extiéndalo hacia el borde.
  • Continúe horneando hasta que el relleno de queso esté cuajado y la corteza esté dorada, de 12 a 15 minutos más. Deje que la tarta se enfríe mientras prepara la cobertura.
  • Pon a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Llena un recipiente grande con hielo y agua fría. Hierva el romanesco, los espárragos, las zanahorias y los guisantes, sin tapar, hasta que estén tiernos, de 3 a 4 minutos. Escurrir en un colador y sumergir inmediatamente en agua helada durante varios minutos para detener el proceso de cocción. Drenar.
  • Mezcle las verduras mixtas con un poco de aceite de oliva; colocar encima de la tarta.
  • Mezcle las verduras blanqueadas con sal, el aceite de oliva restante y el jugo de limón. Colóquelas encima de las verduras mixtas. Incorpora los rábanos y los tomates a la mezcla. Retire la mitad de cada vaina de guisantes para exponer los guisantes del interior; disponer sobre la tarta. Agregue las hojas de eneldo y rocíe un poco más de aceite de oliva por encima.
  • Nutrición

    620 cal.

    • Grasa total: 45 g
    • Grasa saturada: 16 g
    • Colesterol: 61 mg
    • Sodio: 400 mg
    • Carbohidratos totales: 40 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 35 mg
    • Calcio: 191 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 298 mg