Cómo Preparar Tacos instantáneos de pollo y mole - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina mexicana, te encantarán estos tacos de pollo y mole Instant Pot®. Esta receta combina la conveniencia de usar Instant Pot® con los ricos y complejos sabores de la salsa de mole para crear un platillo verdaderamente delicioso y lleno de sabor. Ya sea que estés cocinando para una multitud o simplemente quieras darte un capricho con una comida especial, estos tacos seguramente te impresionarán.

El mole es una salsa tradicional mexicana conocida por su rico y ...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de aceite vegetal
  • 2 tomatillos cortados en cubitos
  • 1 tomate cortado en cubitos
  • 1 cebolla finamente picada
  • 5 dientes ajo picado
  • 1 ¼ tazas de salsa de mole preparada
  • ⅓ taza de caldo de pollo (opcional)
  • 2 libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 8 tortillas de maíz (6 pulgadas)
  • ½ taza de frijoles negros, enjuagados, escurridos y calientes
  • ½ taza de lechuga rallada o al gusto
  • ⅛ taza de queso fresco desmenuzado o al gusto
  • 1 aguacate cortado en cubitos

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 8
  • Rendimiento : 8 tacos

  • Encienda una olla a presión multifuncional (como Instant Pot®) y seleccione la función Saltear. Calienta aceite vegetal en la olla interior. Saltee los tomatillos, el tomate, la cebolla y el ajo en el aceite caliente, revolviendo ocasionalmente, dejando que los trozos de tomatillo y la cebolla se doren, de 5 a 7 minutos.
  • Vierta la salsa de mole y el caldo de pollo en la olla y mezcle. Coloque las pechugas de pollo en la salsa, dejando que se hunda un poco, pero sin mezclar. Desactive el modo Saltear. Cierre y bloquee la tapa Instant Pot® y selle la ventilación. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 10 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, de 15 a 20 minutos. Desbloquee y retire la tapa.
  • Transfiera las pechugas de pollo cocidas a un tazón para servir y desmenúcelas con 2 tenedores. Vierta la mezcla de salsa sobre el pollo desmenuzado. Sirva con tortillas, frijoles negros, lechuga, queso fresco y aguacate.
  • Nutrición

    469 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 66 mg
    • Sodio: 1323 mg
    • Carbohidratos totales: 38 g
    • Fibra dietética: 11g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 100 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 514 mg