Cómo Preparar Tacos de pescado de Reynolds Wrap® - Guía Paso a Paso

Crujientes, sabrosos e increíblemente fáciles de preparar, los tacos de pescado son una receta imprescindible para cualquier reunión de verano. Ya sea que esté organizando una barbacoa en el patio trasero o simplemente esté buscando una cena rápida y deliciosa entre semana, esta receta seguramente lo impresionará. Y con la ayuda de Reynolds Wrap®, la limpieza es muy sencilla, lo que te deja más tiempo para disfrutar de la compañía de tus invitados y saborear los sabores frescos y sabrosos de ...

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Ingredientes

  • Papel de aluminio antiadherente Reynolds Wrap®
  • 4 filetes de tilapia (4 onzas), frescos o congelados (descongelados)
  • 1 cucharada de jugo de lima fresco
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de condimento para mariscos
  • 1 diente de ajo picado
  • ½ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • 8 tortillas de harina (8 pulgadas)
  • Lechuga rallada
  • Salsa de mango
  • Aguacate en rodajas

Información

  • Tiempo de cocción: 18 minutos
  • Tiempo total: 18 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 8 tacos

  • Precaliente el horno a 400 grados F. Forre un molde para hornear de 13x9x2 pulgadas con papel de aluminio antiadherente Reynolds Wrap® con el lado antiadherente (opaco) hacia la comida.
  • Coloque la tilapia en un molde forrado con papel de aluminio.
  • Mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, el condimento para mariscos, el ajo, la sal y las hojuelas de pimiento rojo en un tazón mediano hasta que estén bien mezclados. Vierta sobre el pescado.
  • Hornee de 18 a 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. Sirve 1/2 filete en cada tortilla con lechuga, salsa y aguacate.
  • Nutrición

    694 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 41 mg
    • Sodio: 1607 mg
    • Carbohidratos totales: 90 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 98 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 902 mg