Cómo Preparar Tacos De Microondas - Guía Paso a Paso

¿Se te antoja una comida rápida y fácil que también sea deliciosa y saciante? ¡No busques más que tacos para microondas! Esta receta es perfecta para esas noches ocupadas entre semana en las que necesitas tener la cena en la mesa rápidamente. Con sólo unos pocos ingredientes sencillos y un microondas, podrás disfrutar de una comida sabrosa y abundante en poco tiempo.

Los tacos tradicionales generalmente se preparan cocinando carne en la estufa y luego ensamblando los tacos con varios ...

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Ingredientes

  • 1 libra de carne molida
  • 1 ½ cucharaditas de chile en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ⅛ cucharadita de cayena pimienta
  • ¼ de taza de agua
  • 8 tacos medianos, calientes
  • 2 tazas de queso cheddar rallado
  • 2 tazas de lechuga rallada
  • ¼ de taza de cebolla finamente picada
  • 1 tomate mediano picado
  • salsa para tacos

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Desmenuce la carne molida en una cacerola de 1 1/2 cuarto. Cubrir con tapa de vidrio. Cocine en el microondas durante 5 minutos a temperatura alta. Escurrir y agregar el chile en polvo, la sal, el ajo en polvo, la pimienta de cayena y el agua. Tapar y volver al microondas. Cocine por otros 3 a 4 minutos a temperatura alta.
  • Llene cada base para taco con aproximadamente 2 cucharadas de carne molida, luego cubra con las cantidades deseadas de queso, lechuga, cebolla, tomate y salsa para tacos.
  • Nutrición

    321 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 71 mg
    • Sodio: 503 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 1g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 275 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 259 mg