Cómo Preparar Sushi vegano rápido - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una comida deliciosa y saludable que esté lista en poco tiempo? ¡No busques más que esta receta rápida de sushi vegano! Ya seas un experto en sushi o un principiante en la cocina, esta receta es fácil de seguir y satisfará tu antojo por este plato tradicional japonés.

Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes crear un hermoso y sabroso rollo de sushi que seguramente impresionará a tus amigos y familiares. Esta receta es completamente basada en plantas y perfecta...

Leer más

Ingredientes

  • 1 paquete (7,4 onzas) de arroz integral precocido
  • 2 hojas de nori (alga seca)
  • estera de bambú
  • 1 pepino, cortado en tiras finas
  • 1 zanahoria cortada en tiras finas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento : 12 rollos de sushi

  • Coloque el arroz cocido en un recipiente apto para microondas y cúbralo parcialmente. Cocine en el microondas a temperatura alta hasta que esté caliente, aproximadamente 1 minuto.
  • Coloca 1 hoja de nori sobre la estera de bambú. Extienda la mitad del arroz uniformemente sobre la hoja de nori, usando un poco de agua en las manos o una cuchara para evitar que el arroz se pegue. Coloque la mitad de las rodajas de pepino y zanahoria en la mitad superior del arroz y enrolle la hoja de nori alrededor del arroz y las verduras, usando la estera de bambú como ayuda. Repita con el resto de la hoja de nori, el arroz y las verduras.
  • Corta cada rollo en 6 trozos pequeños y ponlos en el frigorífico hasta que se enfríen, unos 20 minutos.
  • Nutrición

    292 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 51 mg
    • Carbohidratos Totales: 63g
    • Fibra Dietética: 7g
    • Azúcares Totales: 6 g
    • Proteínas: 7 g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 77 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 675 mg

    Categorías