Cómo Preparar sushi coreano - Guía Paso a Paso

Uno de los platos más populares de la cocina coreana es el sushi coreano, también conocido como gimbap. Este plato delicioso y visualmente atractivo es un alimento básico en los picnics, loncheras y reuniones familiares coreanas. Si bien puede tener algunas similitudes con el sushi japonés, el sushi coreano es distinto por derecho propio, con perfiles de sabor únicos e ingredientes que lo distinguen.

Una de las diferencias clave entre el sushi coreano y el sushi japonés es el uso de i...

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Ingredientes

  • 2 tazas de arroz blanco de grano corto, crudo
  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra
  • 2 hojas de acelgas
  • 2 huevos bien batidos
  • 2 cucharadas de salsa de soja divididas
  • 3 cucharadas de agua
  • 1 cebolla picada
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • ¾ libra de lomo de res, picado
  • 1 lata (5 onzas) de atún, escurrido
  • 1 zanahoria cortada en juliana
  • 1 pepino cortado en juliana
  • 6 hojas de nori (alga seca)

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 24 piezas de sushi

  • En una cacerola mediana, hierva 2 tazas de agua y vinagre de sidra. Agrega el arroz y revuelve. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos, hasta que los granos de arroz estén pegajosos y suaves.
  • En una cacerola mediana, coloca las acelgas en suficiente agua para cubrirlas. Llevar a ebullición y cocinar hasta que estén tiernos. Cortar en tiras finas.
  • Batir los huevos con la salsa de soja y 3 cucharadas de agua. Vierta en una sartén mediana a fuego medio. Cocine hasta que espese. Retirar del fuego y cortar en tiras.
  • Calienta el aceite vegetal en una cacerola mediana a fuego medio alto. Cocine lentamente y revuelva la cebolla hasta que esté tierna. Agregue la carne y 1 cucharada de salsa de soja y cocine hasta que se dore uniformemente. Escurrir y reservar.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Coloque las hojas de nori en una bandeja para hornear mediana y caliéntelas en el horno precalentado de 1 a 2 minutos, hasta que estén ligeramente crujientes.
  • Coloca las hojas de nori, una a la vez, sobre una estera de bambú. Forre las hojas de nori uniformemente con aproximadamente 2 cm (3/4 de pulgada) de arroz de profundidad, teniendo cuidado de que el arroz no cubra los bordes del nori. Comenzando por un extremo de la hoja de nori, cubra el arroz con una rodaja de zanahoria, una línea de atún, acelgas, huevo, una rodaja de pepino y una línea de carne. Repita hasta que la comida llegue aproximadamente a la mitad de la hoja de nori. Enrolle las hojas con cuidado y firmeza. Selle con uno o dos granos de arroz glutinoso. Corta cada rollo en aproximadamente 4 trozos y sirve.
  • Nutrición

    492 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 109 mg
    • Sodio: 409 mg
    • Carbohidratos totales: 58 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 485 mg