Cómo Preparar Sukiyaki - Guía Paso a Paso

El sukiyaki es un plato tradicional japonés hecho a base de carne de res, tofu, verduras y fideos en rodajas finas, todo cocinado en un caldo dulce y salado a base de salsa de soja. Es un plato popular para reuniones y ocasiones especiales y, a menudo, se disfruta durante los meses más fríos del año. El sukiyaki es conocido por sus deliciosos y reconfortantes sabores, así como por su proceso de cocción interactivo, lo que lo convierte en una comida divertida y social para disfrutar con famili...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 ½ libra de tiras de solomillo de res
  • ⅔ taza de salsa de soja
  • 2 cucharaditas de glutamato monosódico (MSG)
  • ⅓ taza de caldo de pollo
  • ⅓ taza de azúcar blanca
  • 3 cebollas pequeñas, en rodajas
  • 2 tazas de apio picado
  • 1 (14 onza) lata de brotes de bambú, escurridos y picados
  • 4 cebollas verdes, en rodajas
  • 1 lata (4,5 onzas) de champiñones, escurridos
  • 1 lata (8 onzas) castañas de agua, escurridas
  • 1 cucharadita de maicena

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6

  • Caliente el aceite en una sartén grande o en un wok a fuego medio-alto. Dore la carne en aceite caliente, luego agregue la salsa de soja, el glutamato monosódico, el caldo y el azúcar. Incorpora la cebolla y el apio y cocina hasta que estén tiernos. Agregue los brotes de bambú, las cebolletas, los champiñones y las castañas de agua. Reduzca el fuego a medio, agregue la maicena y cocine a fuego lento hasta que la salsa espese.
  • Nutrición

    311 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 61 mg
    • Sodio: 1992 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 16g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 50 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 613 mg