Cómo Preparar Stracciatella II - Guía Paso a Paso

Stracciatella II es una sopa italiana clásica muy apreciada por su simplicidad y sabores reconfortantes. Esta receta es una variación de la tradicional sopa stracciatella, que normalmente consiste en un caldo simple con huevos batidos y queso parmesano rallado. En esta versión, realzamos el plato con la adición de espinacas frescas y pasta orzo, convirtiéndolo en una comida abundante y satisfactoria por sí sola.

El nombre "stracciatella" en realidad proviene de la palabra italiana "st...

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Ingredientes

  • 1 pollo entero (3 libras)
  • 3 cuartos de agua
  • 11 zanahorias
  • 6 tallos de apio
  • 2 cebollas
  • ½ taza de arroz blanco crudo
  • 6 onzas de espinacas tiernas, picadas
  • ½ taza de queso romano rallado
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 3 latas (14 onzas) de caldo de pollo
  • 4 huevos ligeramente batidos

Información

  • Tiempo de preparación: 1 hora
  • Tiempo de cocción: 1 hora 30 minutos
  • Tiempo total: 2 horas 30 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 3 cuartos

  • Corte el pollo en trozos grandes y colóquelo en una olla grande para sopa con el agua. Pica 8 zanahorias, 3 tallos de apio y 1 cebolla y colócalos también en la olla. Deje hervir, luego cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos, hasta que el pollo esté tierno. Retire el pollo y reserve el caldo. Cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo, deshuese el pollo y corte la carne en trozos pequeños.
  • Procese el caldo reservado en una licuadora o procesador de alimentos o usando una licuadora de inmersión y regréselo a la olla con la carne de pollo. Pica las 3 zanahorias restantes, 3 tallos de apio y 1 cebolla y revuélvelos con la mezcla de pollo y el arroz. Deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, aproximadamente 20 minutos.
  • Retire la mezcla de pollo del fuego y agregue las espinacas, el romano, la sal, la pimienta, el jugo de limón y el orégano. Dejar de lado.
  • En una cacerola grande, hierva el caldo de pollo. Vierta los huevos en el caldo hirviendo, lentamente, en un chorro fino. Retire el caldo del fuego y revuélvalo con la mezcla de pollo. Servir caliente.
  • Nutrición

    255 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 119 mg
    • Sodio: 1048 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 22g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 123 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 433 mg