Cómo Preparar 'Spaghetti' de manzana en espiral con aderezo de canela - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de recetas deliciosas y saludables, siempre es una buena idea pensar de forma innovadora. Los 'Spaghetti' de manzana en espiral con aderezo de canela son un plato único y refrescante, perfecto para cualquier época del año. Ya sea que esté buscando una ensalada de verano ligera y refrescante o un postre de otoño acogedor, esta receta lo tiene cubierto.

Usar un espiralizador para convertir manzanas en "espaguetis" es una forma divertida y creativa de disfrutar esta popul...

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Ingredientes

  • 1 manzana Red Delicious
  • 1 envase (6 onzas) de yogur griego natural
  • 2 cucharaditas de miel o más al gusto
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • ¼ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ taza de nueces picadas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Coloque la manzana en un espiralizador y córtela en tiras.
  • Batir el yogur griego, la miel, la canela y el extracto de vainilla en un bol hasta que se mezclen. Agrega la manzana; revuelva para cubrir. Adorne con nueces.
  • Nutrición

    257 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 19 mg
    • Sodio: 56 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 16g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 21 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 127 mg