Cómo Preparar Spaghetti alla Nerano (Espaguetis con calabacín frito) - Guía Paso a Paso

Los espaguetis alla Nerano, también conocidos como espaguetis con calabacín frito, son un plato tradicional italiano originario del pequeño pueblo de Nerano en la costa de Amalfi. Este plato de pasta delicioso y sencillo ha ganado popularidad no solo en Italia sino también en todo el mundo, gracias a sus ricos sabores y su atractivo reconfortante.

El plato es una verdadera celebración de los productos de temporada, ya que incluye una de las verduras por excelencia del verano: el calab...

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Ingredientes

  • 1 ½ libras de calabacín, en rodajas
  • ½ taza de aceite de oliva, o más según sea necesario
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo, o más para al gusto
  • 1 paquete (16 onzas) de espaguetis
  • ½ taza de queso provolone añejo rallado
  • ¾ taza de albahaca fresca picada
  • sal y recién hecha pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 45 minutos
  • Porciones: 8

  • Coloque las rodajas de calabacín en un plato y déjelas secar durante 1 hora.
  • Calienta 1/2 taza de aceite en una sartén a fuego medio. Trabajando en tandas, agregue las rodajas de calabacín y fríalas hasta que se doren, de 10 a 15 minutos por tanda. Escurrir sobre toallas de papel y dejar enfriar, luego triturar 1/3 de los calabacines fritos.
  • Calienta 3 cucharadas de aceite de oliva en una cacerola grande a fuego lento. Agrega los dientes de ajo; observe con atención y cocine a fuego lento hasta que los dientes estén ligeramente dorados y el aceite adquiera sabor a ajo, de 15 a 20 minutos. Agregue el puré de calabacín y luego agregue las rodajas de calabacín.
  • Mientras tanto, ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine los espaguetis en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al morder, aproximadamente 12 minutos. Escurrir los espaguetis reservando un poco de agua de cocción.
  • Agrega los espaguetis y el queso provolone a la cacerola. Mezcle con el calabacín y agregue agua caliente para la pasta hasta que la salsa se vuelva cremosa. Incorpora la albahaca y sazona con sal y pimienta.
  • Nutrición

    357 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 6 mg
    • Sodio: 85 mg
    • Carbohidratos totales: 45 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 95 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 374 mg