Cómo Preparar Sosaties de cordero sudafricano (kebabs) - Guía Paso a Paso

Los sosaties, también conocidos como kebabs, son un plato popular sudafricano que se elabora tradicionalmente con cordero y una variedad de especias y condimentos. Estas delicias ensartadas y asadas son perfectas para una barbacoa de verano o una comida de fin de semana con familiares y amigos. Son increíblemente deliciosos y llenos de sabor, lo que los convierte en el plato favorito de muchos sudafricanos.

La clave para preparar los sosaties de cordero sudafricanos perfectos está en ...

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Ingredientes

  • 1 taza de yogur natural
  • 2 cucharaditas de curry en polvo
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cebolla grande
  • 1 taza de carne de cordero guisada en cubos
  • 12 onzas de orejones
  • 8 brochetas de brocheta

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 9 hrs
  • Porciones: 8
  • Rendimiento : 8 brochetas

  • Prepare la salsa mezclando el yogur, el curry en polvo, el azúcar y el aceite en un tazón pequeño. Prueba y ajusta los condimentos a tu gusto.
  • Pela y corta la cebolla en cubos de 1 pulgada. Enhebrar las brochetas alternando los dados de cordero y las mitades de orejones de cebolla. Colóquelos en una bolsa grande con cierre y vierta la salsa. Asegúrate de que las brochetas estén bien cubiertas uniformemente. Refrigere y deje marinar durante la noche o durante al menos 8 horas.
  • Precalienta la parrilla a fuego medio y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Ase las brochetas a brasas medianas durante 8 a 10 minutos por cada lado, o hasta el punto de cocción deseado.
  • Nutrición

    172 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 12mg
    • Sodio: 35 mg
    • Carbohidratos totales: 32 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 27g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 87 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 635 mg