Cómo Preparar sopa portuguesa - Guía Paso a Paso

La sopa portuguesa, también conocida como caldo verde, es un plato tradicional de Portugal muy apreciado por su carácter reconfortante y abundante. Esta nutritiva sopa es un alimento básico de la cocina portuguesa y, a menudo, se disfruta como comida en sí misma, especialmente durante los meses más fríos. Está profundamente arraigado en la herencia culinaria del país y es un motivo de gran orgullo y alegría para el pueblo portugués.

Caldo verde se traduce como "caldo verde" en inglés,...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • ¼ de taza de aceite vegetal
  • 2 tazas de cebolla picada
  • 1 libra de salchicha ahumada, en rodajas
  • 1 repollo mediano, picado
  • 6 papas, peladas y cortadas en cubos
  • 2 latas (15 onzas) de frijoles rojos
  • 2 tazas de salsa de tomate
  • 1 lata (10,5 onzas) de consomé de carne
  • 2 ⅔ cuartos de agua
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo
  • 2 cucharaditas de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ taza vinagre

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 30 minutos
  • Tiempo total: 1 h 50 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • En una olla grande a fuego medio, cocine las cebollas en aceite hasta que estén tiernas. Agregue la salchicha y cocine 5 minutos más. Coloque en la olla el repollo, las patatas, los frijoles, el ketchup, el consomé y el agua. Sazone con ajo en polvo, pimienta y sal. Deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 30 a 45 minutos.
  • Agregue el vinagre y cocine a fuego lento durante 1 hora más. Agrega más agua si es necesario.
  • Nutrición

    537 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 37 mg
    • Sodio: 2127 mg
    • Carbohidratos totales: 73 g
    • Fibra dietética: 12g
    • Azúcares totales: 22g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 62 mg
    • Calcio: 165 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 1120 mg